･おりものの粘り気を見る
排卵日が近づくと､子宮頸管(子宮と膣を結ぶ通路)から卵の白身のような粘り気のある分泌液が増えます｡触ってみて､糸を引くように粘るおりものがあれば､排卵日が近づいてきたｻｲﾝです｡
･排卵日検査薬を使う
排卵日が近づくと､脳の下垂体から排卵を促す｢黄体化ﾎﾙﾓﾝ｣(LH)が分泌されます｡
排卵日検査薬は､尿の中に出るこのﾎﾙﾓﾝを濃度を測り､排卵日を調べるものです｡
排卵日近くになったら測定を始めてLHの濃度がﾋﾟｰｸになったとき､その約16～36時間後に排卵が起こります｡
･唾液を使った排卵期ﾁｪｯｶｰを利用する
市販されている排卵期ﾁｪｯｶｰは口紅型の小さな顕微鏡になっており､唾液の変化を